こんにちは！那記 無心雄（なき むしお）です。
先日はスポ少の蹴り始めでした！
初めての参加だったので準備不足な部分もありましたが、とても楽しく充実した1日になりました。今回は、蹴り始めの流れ、準備すべきもの、そして親子で楽しむスポーツ行事の意義についてお伝えします。
スポ少に入ったばかりの方、これから蹴り始めに参加する方の参考になれば幸いです。
スポ少の「蹴り始め」とは
年始の伝統行事
蹴り始め：
新年最初の練習・活動のこと。多くのスポ少では特別なイベントとして実施されます。
一般的な内容：
- 新年の挨拶と抱負
- 神社での祈祷
- 親子サッカー
- 懇親会
目的：
- 1年の安全祈願
- チームの団結
- 親睦を深める
- 年始の気持ちの切り替え
初参加の緊張
スケジュールの連絡は来ていましたが、初めてなので少し準備不足でした。
反省点：
- 何が必要か分からない
- 行事の流れが不明
- どこまで本格的か予想できない
来年からはもう少ししっかり準備をしようと思います。
蹴り始めの流れ：8時集合から解散まで
①開会式：監督の挨拶と抱負発表
8:00集合
開会の流れ：
- 監督の挨拶
- 各学年の代表者が順番に抱負を述べる
- 全員で新年の目標確認
子どもたちの様子：
各学年、立派に抱負を述べていました。
学年別抱負の例：
- 1年生：「試合でゴールを決めたい！」
- 2年生：「大会で優勝したい！」
- 3年生：「上手になって試合に出たい！」
教育的価値：
- 人前で話す練習
- 目標設定の習慣
- 責任感の育成
②神社での祈祷：安全祈願
開会式の後、みんなで神社へ移動。
神社での活動：
- 参拝
- おみくじ
- 正式なご祈祷
- お守りをいただく
子どもの反応：
初めてのお守りがとても嬉しかったようです。
神社参拝での準備不足：小銭問題
問題発生：
祈祷前に参拝したりおみくじを引いたりしたのですが、小銭がない子もいて困りました。
もう少し多めに小銭を準備しておけばよかったと思いました。
小銭を配ってくれたお母さんたち、ありがとう！
神社参拝に必要な小銭
おすすめの準備：
①参拝用：
- 5円玉または10円玉：1〜2枚
- お賽銭用
②おみくじ用：
- 100円玉：2〜3枚
- 子どもが複数回引く可能性も
③お守り購入（任意）：
- 500円〜1000円
- 交通安全や学業成就など
④予備：
- 100円玉：5〜10枚
- 他の子に分けることも
合計目安：
1家族あたり1000円〜2000円分の小銭
事前に両替しておくと安心です。
スポ少行事での小銭の重要性
小銭が必要な場面：
- 神社参拝・おみくじ
- 自動販売機
- 駐車場
- 食事代の集金
- イベント参加費
対策：
- 前日に銀行やコンビニで両替
- 小銭入れを別に用意
- 予備を多めに
予想外の展開：お父さん選抜vs中高生！
突然の招集
祈祷後は練習グラウンドへ移動。
ここで予想外の展開が！
コーチ：「お父さんたち集まってくださーい！」
コーチ：「お父さん選抜を作ります。今日は一日怪我をしないように頑張りましょう！！」
！！？なに？？？やるの？試合？
対戦カード
今日の特別な構成：
- 小学5・6年生
- OBの中学生・高校生
- お父さん選抜
大きい子たちとお父さん選抜が戦うらしい。
勝てるのか？（笑）
お父さんサッカーの教育的意義
なぜお父さん選抜があるのか：
①親子の絆
- 同じフィールドに立つ
- 共通の体験
- 子どもに親の姿を見せる
②チームの一体感
- 保護者も参加
- 世代を超えた交流
- コミュニティの強化
③子どもへの刺激
- 大人の本気を見る
- サッカーの楽しさ再確認
- 家族で楽しむスポーツ
④保護者同士の交流
- 初対面でも仲良くなれる
- 共通の話題
- 協力関係の構築
本格的な準備運動：怪我防止が最優先
コーチ指導のもと
ということで、コーチ指導のもと、かなり念入りで本格的な準備運動開始。
絶対に怪我をしないようにすごく念入り（笑）
準備運動の内容
約20〜30分の準備運動：
①ジョギング：
- グラウンド2〜3周
- 体を温める
- 心拍数を上げる
②動的ストレッチ：
- 肩回し
- 股関節回し
- アキレス腱伸ばし
- 膝の屈伸
③ダッシュ練習：
- 50%→70%→90%と段階的に
- 急な全力疾走は危険
④ボールタッチ：
- 軽いパス
- ドリブル
- 感覚を取り戻す
準備運動の重要性
これだけでおじさんは息切れ（笑）
40代の体には必須：
- 怪我のリスク軽減
- 筋肉を温める
- 心臓への負担軽減
- パフォーマンス向上
準備運動を怠ると：
- 肉離れ
- アキレス腱断裂
- 心臓への負担
- 翌日の激しい筋肉痛
試合開始：自由交代制の親選抜
ルール説明
お父さん選抜は人数制限なしで自由に出入りできるということ。
疲れたら休もう。
これは助かる！
試合の様子
我が子も普段より大きい子たちと戦っていたみたいだけど、今日はゆっくり見る余裕もない。
おじさんも試合があるのだ（笑）
40代の現実：走れない体
しかし我ながら全然走れない。
失敗談：
全力疾走しようとしたら前のめりに転んでしまった（笑）
これはいかん。
作戦変更：
最小限の走力で戦わなければ。
中高生のレベルの高さ
そして中高生のスピードとフィジカルがえげつない。
実感したこと：
- ボールスピードが速い
- 当たり負けする
- 判断が速い
- 体力が違う
子どもたちの将来が楽しみ。
試合結果：お父さん選抜の意外な強さ
結果発表
結果としてはお父さん選抜は強かった！
戦績：
- 3勝1分け
勝因：
- コーチが2人くらい入っていた
- フィジカルの強さ
- 経験と戦術
おじさんも結構頑張ったと思う。
感想：
結構みんな大人げない（笑）
大人の本気プレーの価値
「大人げない」の教育的価値：
子どもが学ぶこと：
- 大人も全力で楽しむ
- 本気で戦う姿勢
- 負けず嫌いは良いこと
- スポーツの楽しさ
×良くない大人げなさ：
- 審判に文句
- 相手を責める
- 危険なプレー
○良い大人げなさ：
- 全力でプレー
- 勝ちにこだわる
- 楽しみながら真剣に
子どもの反応
我が子もたくさん試合ができてうれしかったようです。
子どもにとって：
- 普段より多くの試合経験
- 大きい子との対戦
- お父さんと同じフィールド
- 特別な思い出
試合後：懇親会とビンゴ大会
公民館でのお振舞い
試合後は公民館に移動してうどんのお振舞。
お母さんたち、ありがとう！
保護者の役割分担
スポ少では保護者の協力が不可欠：
お父さんの役割：
- 試合に参加
- 設営・片付け
- 子どもの送迎
お母さんの役割：
- 食事の準備
- 会場の準備
- 子どもの世話
もちろん固定的ではなく、協力し合うことが大切。
ビンゴ大会
食事後はビンゴ大会をして締めの挨拶で終了。
子どもたちの楽しみ：
- 景品をもらえる
- 運試し
- みんなで盛り上がる
コミュニティ形成：
- 保護者同士の交流
- 子ども同士の交流
- チームの一体感
来年に向けての反省と準備
今回の反省点
①小銭の準備不足
- 参拝・おみくじで困った
- 他の保護者に頼ってしまった
②試合の想定外
- お父さん選抜があると知らなかった
- 事前に練習しておけば良かった
- 全力疾走で転倒（笑）
③着替えの準備不足
- 試合後、汗だくで食事
- 着替えがあれば快適だった
来年の準備チェックリスト
①小銭を多めに準備
- 100円玉：10枚
- 10円玉・5円玉：各10枚
- 予備の500円玉：2〜3枚
②運動できる準備
- 運動着・運動靴
- 着替え一式
- タオル
- 飲み物
③事前の軽い練習
- 年末年始に少し体を動かす
- ストレッチの習慣
- 走れる体作り
④その他の持ち物
- カメラ（記念撮影）
- 寒さ対策（ダウンなど）
- 絆創膏などの応急セット
スポ少行事の準備：完全チェックリスト
必須アイテム
基本セット：
- 運動着（親・子）
- 運動靴
- 着替え一式
- タオル
- 飲み物
神社参拝用：
- 小銭（1000〜2000円分）
- 小銭入れ
- お賽銭用の5円玉
試合用：
- すね当て
- サッカーソックス
- ボール（必要に応じて）
あると便利なもの
快適グッズ：
- 折りたたみ椅子
- レジャーシート
- 日焼け止め
- 帽子
記録用：
- カメラ・スマホ
- 充電器
- ビデオカメラ
応急セット：
- 絆創膏
- 消毒液
- 冷却スプレー
- テーピング
寒さ・暑さ対策：
- カイロ（冬）
- 冷却タオル（夏）
- 着替え用の上着
事前確認事項
①スケジュール
- 集合時間・場所
- 終了予定時間
- 移動手段
②持ち物
- 必要なもの
- 不要なもの
- 当日配布されるもの
③役割分担
- 保護者の役割
- 当番の有無
- 準備すべきこと
④費用
- 参加費
- 食事代
- その他の費用
来週の2年生大会に向けて
大会への期待
来週は2年生大会があるので楽しみです。
長男の活躍：
- レギュラーメンバー
- 蹴り納めで7ゴール
- 今回の経験も活きるはず
親としての準備：
- 応援グッズ
- ビデオカメラ
- 温かい見守り
大会での保護者の心構え
①温かく見守る
- 過度な期待をかけない
- 楽しむことを優先
- プロセスを大切に
②適切な応援
- ポジティブな声かけ
- プレッシャーをかけない
- 結果より努力を褒める
③他の保護者との協力
- 応援マナーを守る
- お互いに助け合う
- チーム全体を応援
まとめ：初めての蹴り始めで学んだこと
充実した1日
今日の蹴り始め：
- 神社での祈祷
- お父さん選抜での試合
- 懇親会
とても楽しく充実した1日でした。
準備の大切さ
準備不足で困ったこと：
- 小銭がない
- 着替えがない
- 試合の想定外
でも、これも良い経験。
来年は完璧に準備します！
スポ少行事の価値
スポ少の行事は：
- 親子の絆を深める
- チームの一体感
- 地域のコミュニティ
- 子どもの成長
積極的に参加する価値があります。
初参加の方へのアドバイス
①準備は念入りに
- チェックリスト作成
- 前日に確認
- 多めに準備
②楽しむ気持ちで
- 完璧を求めない
- 失敗も思い出
- 笑顔で参加
③保護者同士の交流
- 積極的に話しかける
- 協力を惜しまない
- コミュニティの一員として
④子どもを第一に
- 子どもが楽しめることが最優先
- 親の都合を押し付けない
- 温かく見守る
今日の教訓
初めてのスポ少行事は準備不足になりがち。小銭、着替え、運動できる準備をしっかりと。でも何より大切なのは、親子で楽しむ気持ち。
次回予告
「2年生大会レポート｜長男の活躍と親の応援」
来週の2年生大会の様子をお伝えします！
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